メンタルコントロール・ライフハック– category –

この記事はパスワードで保護されています

看護学生や看護師って色んな人から、色々言われること多いんだよね。中には傷つくようなこと言う人も多いし、ついつい気にして凹んじゃうんだよね（悲） 確かに看護学生も看護師も色々言われて、凹むことが多いよね。だからこそ、気にして凹まないようにス...

ぼくは看護師として働いています。サラリーマンからの転職組ですが、早いもので看護師歴はもう16年になります。今までの看護師人生でつらい時は何度もありましたが、2020年9月ぐらいからうつになりました。原因は上司からのパワハラです。2021年1月末くら...

看護師だってイラッとくる　6秒で怒りを静めるアンガーマネジメント どんな仕事もイラッとすることは多いですが、看護師は特に多いかもしれません。ワガママな患者さんや家族、イヤな上司や同僚、高圧的なDr、上から目線の多職種など看護師は様々な職種と...

看護師には不安がいっぱい　不安に襲われないための対処法3選 最近、なぜか漠然とした不安に襲われることがあるんだよね。 私は年数も経つし新人じゃないけど、急に仕事のことで不安になるんだよね。 看護師の仕事って多岐に渡りますし、いろんな職種とも...

【看護師うつ体験者が解説】うつにならないために必要なこととは？ 仕事が辛くて、私うつみたいなんだよ。夜も眠れないし、ご飯も食べられないんだ（泣） 私も師長から何かにつけて、イヤミを言われるんだよ。楽しいことがあっても、楽しめないし笑えなく...

夜勤で乱れた生活リズム・体内時計を整える、光目覚ましで体内時計を整えよう 夜勤がある仕事をしているあなた、生活リズムが乱れて体調不良や精神的に憂鬱になることはありませんか？工場の夜勤・看護師・介護士・夜のお仕事など、夜勤のあるお仕事をされ...

看護師が焦る場面3選とその対処法、急変などで焦らないために 急に入院があったり急変する患者さんもいるから、時間なくて焦ること多いんだよね。 急なことが多くて、本当に時間なくて焦ることが多いよ。焦っちゃいけないのはわかるけど、そんな時はどうし...

「1分でできる、焦りをおさえるための5選」看護師のメンタルケア どんな仕事でも焦る場面や、テンパる場面は山ほどありますよね。特に看護師だと業務量も多くて、そのうえ時間に追われて、急変や緊急入院などのイレギュラーな出来事も珍しくありません。 ...